Description

L’Alimentation pour une Peau
Radieuse Après 45 Ans
Après 45 ans, les besoins nutritionnels de votre peau évoluent en raison
de changements hormonaux naturels. Une alimentation riche en
antioxydants, en oméga-3 et en vitamines A, C et E devient essentielle
pour maintenir l’éclat de votre peau.
Les poissons gras comme le saumon, les fruits rouges, les légumes à
feuilles vertes, les noix et les graines sont particulièrement bénéfiques.
Ces aliments stimulent la production de collagène, renforcent la barrière
cutanée et combattent les signes visibles du vieillissement.
En associant ces aliments à une bonne hydratation, vous donnez à votre
peau tous les nutriments nécessaires pour rester souple et lumineuse,
même après 45 ans