Coaching en entreprise – Forme, santé et bien-être pour vos collaborateurs
Dans un environnement professionnel toujours plus stressant, marqué par la
sédentarité, la charge mentale et les douleurs posturales, le coaching santé en
entreprise est devenu une nécessité.
Le coaching forme et bien-être au travail permet de préserver la vitalité physique et
mentale des salariés, tout en favorisant la performance, la cohésion d’équipe et la
prévention des troubles liés au poste de travail.
Une approche globale pour des salariés en pleine forme
En tant que coach santé certifié et spécialiste de la prévention des douleurs,
j’interviens dans les entreprises pour proposer des séances accessibles à tous,
centrées sur la forme, la gestion du stress et la prévention des troubles musculo
squelettiques (TMS).
Mes interventions s’articulent autour de 3 axes clés :
✔ Activité physique adaptée pour soulager le dos, les cervicales, améliorer la posture
et relancer l’énergie
✔ Respiration et relaxation express pour apaiser le mental, renforcer la concentration
et limiter la fatigue
✔ Stretching Pleine Conscience ® : une méthode exclusive mêlant étirement, souffle et
conscience corporelle, idéale pour les pauses actives
Des bénéfices concrets pour l’entreprise et les collaborateurs
√ Réduction du stress et de l’absentéisme
√ Meilleure posture au travail et moins de douleurs physiques
√ Plus d’énergie, de motivation et de cohésion d’équipes
√ Une image d’entreprise bienveillante et tournée vers la qualité de vie au travail (QVT)
Formules flexibles et adaptables
Séances sur site ou en visio
Interventions ponctuelles ou régulières (30 à 60 min)
Adaptées à tous les niveaux et métiers (bureaux, terrain, télétravail…)
Possibilité de créer des programmes bien-être sur-mesure : respiration,
automassages, mobilité douce, pauses actives, conseils santé naturelle…
Investir dans la forme et le bien-être au travail, c’est investir dans la performance durable
Le coaching en entreprise ne remplace pas les pauses café, il les transforme en
moments de régénération profonde, sans transpirer, sans se changer, et avec un
impact réel sur la santé physique et mentale.
Entreprises, collectivités, associations :
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personnalisé ou une séance découverte.
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