Conférence immersive – Préparez votre corps à l’automne : énergie, immunité et sérénité au naturel
Préparez votre corps à l’automne : énergie, immunité et sérénité au naturel. Conférence immersive le 24 octobre à SENLISSE (78)
Et si cette année vous traversiez l’automne avec plus d’énergie, moins de stress et un organisme renforcé ?
L’automne est une période de transition où notre corps est souvent plus sensible à la fatigue, au stress et aux petits maux de saison.
Pendant 3 heures, nous alternerons explications, démonstrations et nombreux ateliers pratiques afin de vous transmettre des outils simples, naturels et immédiatement applicables dans votre quotidien.
Au programme
🍁 Comprendre pourquoi l’automne influence notre énergie, notre moral et notre système immunitaire.
🧠 Le lien entre stress, inflammation et immunité.
🌬 Les respirations thérapeutiques pour apaiser le système nerveux.
🧘 Sophrologie et gestion des émotions.
🤸 Mobilité douce, étirements et automassages.
😴 Sommeil et récupération.
🥗 Les bases d’une alimentation anti-inflammatoire.
🌿 Les plantes et solutions naturelles pour soutenir l’organisme.
🙌 Ateliers pratiques tout au long de la matinée.
Vous repartirez avec
✔ Une routine simple.
✔ Des exercices de respiration.
✔ Des techniques de relaxation.
✔ Des conseils naturels.
✔ Des outils concrets à refaire chez vous.
Informations pratiques
📅 Samedi 24 octobre 2026
🕙 10h00 à 13h00
📍 Centre H2E
30, rue de la Cour
78720 SENLISSE
💶 Tarif : 50 €
☎ 06 50 93 79 63
👥 Places limitées
Public
Cette conférence « Préparez votre corps à l’automne » s’adresse à toute personne souhaitant :
- mieux gérer son stress ;
- renforcer naturellement son immunité ;
- retrouver davantage d’énergie ;
- prendre soin de sa santé de façon naturelle.
