Par Stéphane Mulon – Coach santé & gestion de la douleur

Vous ressentez du stress au quotidien… et des douleurs qui s’installent, reviennent ou ne vous lâchent plus ?

Et si les deux étaient liés ?

Dans mon approche, je vois tous les jours à quel point le stress entretient les douleurs… et comment les douleurs entretiennent le stress.
Un véritable cercle dont il est parfois difficile de sortir seul.

Et si vous repreniez le contrôle ?

Je vous accompagne pour comprendre votre corps autrement.

Pas avec des solutions miracles, mais avec des outils simples, concrets et accessibles :

  • mouvements adaptés
  • respiration ciblée
  • relâchement des tensions
  • reconnexion au corps

👉 L’objectif : ne plus subir, mais agir

Sortir du cercle stress → douleur

Quand le corps est tendu, fatigué, sous pression :

  • les douleurs s’installent
  • la mobilité diminue
  • la peur du mouvement apparaît

Et c’est là que l’on rentre dans le cercle stress-douleurs-stress

Mon rôle est de vous aider à :

  • remettre du mouvement là où tout s’est figé
  • redonner de la confiance à votre corps
  • vous montrer que vous pouvez bouger sans vous faire mal

Une journée pour expérimenter

C’est pour cela qu’avec Valérie Delcourt, sophrologue ( https://vdsophrologue.fr/), nous avons créé une journée immersive unique :

Un cadre exceptionnel pour lâcher prise

Nous avons choisi un cadre magnifique à Veules-les-Roses, l’un des plus beaux villages de France.

Un environnement naturel, apaisant, propice à :

  • relâcher les tensions
  • retrouver une mobilité sans contraintes
  • éveiller les sens
  • sortir du mental
  • revenir à l’essentiel

Ici, Nous prendrons, ensemble, le temps de :
observer, respirer, ressentir, bouger en conscience…

Ce que vous allez vivre

  • des pratiques simples à refaire chez vous
  • une meilleure compréhension de votre corps
  • des outils concrets pour apaiser stress et douleurs
  • un vrai moment pour vous

Parce que votre corps a des capacités incroyables…
Et qu’il suffit parfois de lui redonner les bonnes clés pour qu’il retrouve son équilibre

Je veux en savoir plus https://uniq-form.fr/produit/journee-immersive-pour-lacher-prise/

Regardez la vidéo de présentation : https://www.facebook.com/share/r/1GyengPpmJ