Description

Profitez des fêtes en pleine forme!! Conférence immersive à Senlisse (78)

Les fêtes en toute sérénité

Profitez des fêtes… sans frustration

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de convivialité, de plaisir et de partage.

Mais elles riment souvent aussi avec fatigue, stress, digestion difficile, manque de sommeil et parfois culpabilité.

Et si cette année vous appreniez à profiter pleinement de cette période tout en prenant soin de votre corps ?

Au cours de cette conférence immersive de 3 heures, vous découvrirez des solutions naturelles, concrètes et faciles à appliquer pour vivre les fêtes avec davantage d’énergie et de sérénité.

---

Au programme

✔ Comprendre pourquoi les fêtes fatiguent autant notre organisme.

✔ Comment limiter le stress avant et pendant les fêtes.

✔ Les respirations qui apaisent rapidement le système nerveux.

✔ Sophrologie et gestion des émotions.

✔ Composer ses repas de fête sans frustration.

✔ Les erreurs à éviter avant et après les repas.

✔ Digestion : comment éviter les inconforts.

✔ Les meilleurs remèdes naturels.

✔ Exercices de mobilité et récupération.

✔ Ateliers pratiques tout au long de la matinée.

---

Vous repartirez avec

✅ des exercices simples

✅ plusieurs techniques respiratoires

✅ une routine de récupération

✅ des conseils nutritionnels faciles

✅ des solutions naturelles

✅ un plan concret pour vivre les fêtes autrement.

---

Informations pratiques

📅 Samedi 5 décembre 2026

🕙 Accueil : 10h00

🎤 Conférence : 10h00 à 13h00

📍 Centre H2E

30 rue de la Cour

78720 SENLISSE

💶 Tarif : 50 €

☎ 06 50 93 79 63

---

Cette conférence est faite pour vous si…

• vous souhaitez profiter des fêtes sans culpabiliser ;

• vous souffrez souvent de digestion difficile ;

• vous manquez d’énergie durant l’hiver ;

• vous souhaitez apprendre des techniques naturelles pour gérer votre stress.